2019年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1685 kcal
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脂質: 96.43g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. 昼食: Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 夕食: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 軽食/その他: Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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