2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
1559 kcal
|
脂質: 67.86g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 254.12g.
朝食: Хурма, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб Посадский. 昼食: Бабкины Семечки Семечки, Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром, Хурма, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Хурма, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , ГранМулино Перья. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|