2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
1235 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Суздальский Молочный Завод Биойогурт со Вкусом Апельсина. 昼食: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Зеленый Чай, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. 夕食: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Зеленый Чай. 軽食/その他: Чернышихинский МК Колбаса Докторская ГОСТ в Натуральной Оболочке, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|