2019年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
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1701 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 167.89g.
朝食: Dairylea Cheddar, Primo Cheese Kransky - Mini, Woolworths Cashews in Skin Roast Salted, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Mango, Pineapple , Woolworths Cashews in Skin Roast Salted, Hungry Jack's Grilled Chicken Peri Peri, Sushi Train Salmon Avocado Roll, Sushi Train Salmon Avocado Roll. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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