2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

561 kcal 脂質: 29.70g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 41.83g.   朝食: Русское Море Крабовое Мясо, Кофе (Эспрессо). 軽食/その他: Белебеевский Сыр, Яблоко Желтое. もっと...
週に0.7 kg減量中

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