2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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561 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 41.83g.
朝食: Русское Море Крабовое Мясо, Кофе (Эспрессо). 軽食/その他: Белебеевский Сыр, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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