2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2771 kcal
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脂質: 79.18g | たんぱく質: 114.69g | 炭水化物: 400.83g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Vobro Jamajka, Kiełbasa z Dzika, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Banan, Rosół z Makaronem. 夕食: Kopytka, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. 軽食/その他: Vobro Jamajka, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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