|
Ужин йогурт, паровая котлета за кадром
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1154 kcal
|
脂質: 32.88g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Тыква, Хурма, Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры), Nordic Овсяные Хлопья, Куриная Печень. 昼食: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сладкий Красный Перец, Гречневая Крупа, Помидор Сливка, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 夕食: Danone Йогурт Живинка Злаки-Лесные Ягоды, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Сыр, Жареное Яйцо, Колбаса, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Банан. もっと...
|
|
 コメント
Подскажите как готовите котлетки )))
2019年 12月 20日 投稿者: bellucci__
|
Куриное филе с луком на блендер,1 яйцо, щепотка соли. И на пару. Иногда добавляю вареную переблендеренную брокколи. Ее не чувствуется, зато полезно
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|