2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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258 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 20.08g | 炭水化物: 11.35g.
昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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