2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1993 kcal
|
脂質: 112.84g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: Egg, Roasted Potato. 夕食: HEB Seasoned Beef Skirt Steak, Fresh Pork Sausage , Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 軽食/その他: Honey, Apples, Grapes, Persimmon, Lime Juice, Coffee, Celery, Tangerine, Ginger, Guava, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach, Kale. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|