2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1453 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 218.69g.
朝食: Honing, Innocent Smoothie Plus Energise. 昼食: Vers Geperst Sinaasappelsap. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Courgette, Champignons, Alpro Soya Soyamelk, AH Verse Pasta Tagliatelle , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Courgette, Champignons, Alpro Soya Soyamelk, AH Verse Pasta Tagliatelle. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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