2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1367 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Cherries and Strawberries Smoothie For Kids, Morrisons Purple Smoothie. 昼食: New Covent Garden Vegan Chilli, Eat Real Quinoa Chips. 夕食: Violife Original Flavour Slices, Mushrooms , Carrots , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Breaded Chicken Goujons, Tesco Mini Sausage Rolls. 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Sponge Cake with Icing. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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