|
Kilo vermeye devam! Aç kalmadan, herşeyi yiyerek! Saat konusuna bakmadan, büyük porsiyonlarla ve canının istediği herşeyi yiyerek!
|
83.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
2244 kcal
|
脂質: 106.36g | たんぱく質: 136.63g | 炭水化物: 175.16g.
昼食: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Havuç, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). 夕食: Zeytinyağı, Bağdat Sumak, Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek). 軽食/その他: Nektar ΚΟΥΡΤΙΔΗ Gazoz, BAKTAT Turşu, Sırma Elmalı Soda, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Sütlü Kahve, Espresso Kahve, Extra Πικάντικα Αστεράκια, ÜLKER Kakaolu Bisküvi, Εκλεκτές Γεύσεις Γλυκό Κουταλιού Πορτοκάλι Από Την Άρτα, Veoγαλ Kakaolu Süt, Ayran, Beefeater Classic Club Sandwich. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|