2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1231 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 34.14g.
朝食: AH Pompoen Stukjes, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Cacaopoeder (Ongezoet), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aroy-D Kokosmelk, Euro Shopper Zoetstof. 昼食: AH Avocado, AH Gerookte Kipfilet. 夕食: AH Excellent Spinata Romana, Beemster Belegen 48+. 軽食/その他: Mentos Kauwgom, Klene Muntdrop Suikervrij, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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