salsa.thifah5の日記, 2019年 12月 20日

Aku tiap hr klo makan ato mnm ngitung kalori kak . Bodo amat sm tmn yg suka ngatain . Yg penting kita happy dan gk terpaksa ngejalaninnya . Aku udh hampir setahun sblm konsen Turun BB itu mnm tawar , sayur banyak bahkan press juice yg org lain iyuuuh bgt aku sukak 

kalo temen2 saya seringnya bilang "yakin ga pake nasi? ga laper? entar laper lhoo.." untung ga ada yg julitt. tetap semangat yaa. 

BARU DIET UDAH DI LEDEKIN ! .. 🍍“Ah ngapain sok-soak’an diet sih” 🍍“Serius mau diet? Mau ngapain?” 🍍“Ah kamu paling diet bentar besoknya ngaco lagi dietnya” . Blaa.... blaaa blaaa banyak lagi ! . HIRAUKAN JANGAN ? . HIRAUKAN DONK kalau kamu adalah manusia dewasa yg berfikir dg logika . KARENA orang lain tidak akan semata langsung menyepelekan / mencemooh / meledek mu kalau tidak ada sifatmu sebelumnya yg memancing mereka untuk berpendapat demikian . . Introspeksi langsung ke dalam diri, tanya diri sendiri, apa sifat mu yg salah dimasa lalu sampai org susah untuk percaya dg upayamu skrg ? Sudah pasti ada yg salah ! MAKA RUBAH LAH ! . ❗️Seharusnya kamu bersyukur krn Tuhan menegurmu untuk berubah lebih baik melalui org itu . So stop berperan menjadi KORBAN bulian & men-Cap org lain jahat krn menyampaikan pendapatnya, yg sebenarnya kamu sndri yg menyedialan lahan untuk org mencemooh kamu. ———————————— 😍 copas dr postingan Instagram @yuliabaltchun 30 Sept 2018 ☺ https://www.instagram.com/p/BoWZhd5BPLO/?igshid=4jmipsoc68ex 

aku malah seneng banget menyebarkan pola hidup sehat kaya yang aku lakuin wkwkkw. misal ditanya kenapa kalau makan harus hitung kalori, kalau beli snack liat dulu nutrition fact, kenapa olahraga pagi" buta, dan berbagai pertanyaan lainnya, aku bisa jelasin panjang × lebar × tinggi wkwkwk. kalau kata temenku mataku sampai berbinar-binar kalau ngejelasin tentang itu 😂😂 

kalau kasus serupa terjadi lagi, jawab aja dengan jawaban cerdas kak. Harus bisa jawab dengan bangga dong kalau kakak diet tujuan buat sehat, panjang umur, produktif, dan lebih percaya diri. Aku awalnya juga malu banget mengakui kalau aku lagi diet, selalu sembunyi² kalau lagi makan bekal, kalau ditanya lagi diet apa engga aku selalu jawab, "gua mah ga diet-diet lah". Tapi, lama-lama aku ngerasa capek dengan kepura-puraan ini hehe. Jadi kalau aku ditanya lagi diet atau engga, jawab jujur aja. Kalau dinyinyirin dengan kalimat 'sok diet' aku jawab dengan sangat bangga ''iya dong mau sehat nih, mau ikutan ga diet kaya gua? kalau gua sering banget buka aplikasi fatsecret, dan gua juga join grup yang isinya para sesepuh diet loh wkwkwk" maap curcol hehe. 😂😂 

btw, banyak loh kak orang yang sebenernya mau diet tapi maju-mundur. Terkadang, pertanyaan se-simple "mau ikutan diet ga?" ngebuat perubahan besar dalam hidup, mungkin temen² kakak jadi ikutan healthy lifestyle, dan perubahan² lainnya 

tidak perlu keluar dari lingkar pertemanan dengan mereka kak, harusnya kakak bangga karena kakak selangkah lebih maju dari mereka, lanjutkan aja kak gak usah minder, gak usah malu sama yang kakak lakuin, mereka bilang gitu sebenarnya mereka ingin seperti kakak, cuma mereka malu. so tetap santai dan lanjutkan 

aku baru diet selama sebulan ini. awalnya jg dikomen sama temen- temen. tapi setelah seminggu lebih, mereka udah ngga komen. karena mereka liat kita beneran serius sama niat kita buat diet. 

biarin aja mereka skrnng mereka ngomong sok diet sok diet biar hasil timbangan yang berbicara kak!! semangatt!! ✨💯 

beli aqua aja sis kalo gitu, emg mental hrus dikuatin sulu sih . tetep semangat dan buktikan!❤ 

aku juga mengalami hal yh sama. ada jg yg meremehkan dan blg alah sampe kpn nanti kamu bertahan. atau tbtb ada yg nyodorin makana pdhl udh tau aku lagi diet. memang susah tp percaya dg diri sendiri kalo kita bisa. semangatttt