2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
1201 kcal
|
脂質: 42.51g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Пестравка Сыр Голландский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Mirel Муравейник, Край Каравай Ржаное Чудо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Милье Сливочное Масло 82,5%, каша рисовая молочная. 昼食: Колбаса Полукопченая «КОПЧЕНИЕ на ДРОВАХ», Банан, Край Каравай Батон Солнечный, Пестравка Сыр Голландский. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|