2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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891 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 39.09g.
朝食: 千張, 雞蛋（整個）, 寶宏安柏 帕米桑乳酪絲, 高津 德式香腸, 番茄, 琦玉豆腐店 無糖豆漿. 昼食: 紅燒魚, 日式乾燥蒟蒻麵, 桂冠 芙蓉豆腐, 茼蒿. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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