2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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3447 kcal
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脂質: 86.09g | たんぱく質: 197.26g | 炭水化物: 453.34g.
朝食: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Instant Oats. 昼食: Italiamo Pesto Siciliano, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Penny Markt Gemelli. 夕食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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