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awal bulan november mulai diet bb awal 59,6,awal bln desember bb jafi 55,6 an,tadi ku nimbang bb1 bln 55,7 kg.di bln desember inii bb aku stuck nih,padahal aku ga prnah makan malem siang jg makan sedikit pagi jarang sarapan.apa ada yg salah ya
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56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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760 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 33.40g.
朝食: Pepaya, Tahu Isi. 昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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