2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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940 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 28.41g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Comapan Pan Tajado Goodman, Pan, Colanta Queso Crema, Tortilla de Harina, Huevo, Papaya. 昼食: Colombina Masmelos Millows, Banano, Gamesa Dulce Navidad, Pechuga de Pollo sin Piel, Auyama, Zanahoria, Plátano Verde, Ajo Cocido, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Alverjas, Maíz, Carne. 夕食: Banano, Margarita Papas Pollo. 軽食/その他: La Constancia Mermelada de Mora, Galletas Saltinas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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