2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1749 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 127.03g | 炭水化物: 181.31g.
昼食: Zespri Kiwi Green, Pascual Bifrutas Tropical. 夕食: Lovilio Grana Padano, Hacendado Pasta Tiburón, Cerdo Burger Meat (Lidl), Milbona Queso Emmental, Surinver Tomate Natural Rallado. 軽食/その他: Evowhey 2.0 Cafe con Leche. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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