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Beth7Cam
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2010年 08月 24日
Beth7Camの日記, 2010年 08月 24日
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2010年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
43.0 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 08月 24日:
496 kcal
脂質: 5.94g | たんぱく質: 15.40g | 炭水化物: 95.98g.
朝食:
International Coffee-Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Instant Oatmeal=Apples & Cinnamon-Lower sugar, Ocean Spray Light Cranberry juice.
昼食:
Progresso Light Soup-Italian style vegetable.
軽食/その他:
General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1193 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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