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Basta um final de semana fora da linha para vc perder toda sua conquista
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147.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 80.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1943 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 204.67g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pão com Manteiga. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mangas, Mel. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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