2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1648 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 216.72g.
昼食: 全家 懷舊雙滷雞腿便當. 夕食: 便當, 拿坡里 炸雞腿排. 軽食/その他: MOS 冰紅茶(L). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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