2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 96.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1703 kcal
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脂質: 108.97g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 108.75g.
朝食: Сыктывкархлеб Сдоба Финская с Карамельно-Ореховой Начинкой. 昼食: Дело Вкуса Овощи Припущенные , Вареное Яйцо, Зраза, Салат Мимоза. 夕食: Каравай Хлеб Городской , Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Охотничья. 軽食/その他: Ферреро Роше, Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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