2019年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1713 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 85.36g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Alnatura Multi Saft, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Äpfel, Butter, Lebkuchen. 夕食: Metzger Rollschinken. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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