2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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1783 kcal
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脂質: 73.27g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 178.62g.
朝食: Red Delicious Apples, Cucumber, Cheese Filled Sandwich Cracker. 昼食: Starbucks Cafe Latte Venti, Macaroni or Pasta Salad with Chicken, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. 夕食: Fish Black Seabream, Mashroom Mushroom. 軽食/その他: Red Delicious Apples, Almonds . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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