2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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2237 kcal
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脂質: 113.13g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 236.39g.
朝食: 멘토스 멘토스 키즈, GarudaFood 게리치즈크래커, 풀무원다논 아이러브요거트, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 브랜드가 아니다 오렌지 잼, 이마트 오트밀, Клубника. 昼食: 닭갈비, 오리온 닥터유 에너지바, Сыр, 매일 요구르트, Арахис. 夕食: Клубника, Грецкие Орехи. 軽食/その他: 허쉬 허쉬 오리지널 핫초코, 라베스트 쿠키크림치즈바. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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