2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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598 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 20.29g | 炭水化物: 70.37g.
朝食: Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Nescafé Tradicional, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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