2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1263 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sup Ayam, Telur Orak-Arik. 昼食: Tempe, Jamur Dimasak, Sup Ayam. 夕食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tempe, Sup Ayam. 軽食/その他: Mangga, Emping Melinjo, WRP Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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