2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1892 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: Regimel Yogurt Sabor Mora, Quillayes Quesillo, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Sureña Margarina Light, Lipton Yellow Label Tea, Leche de Avena. 昼食: La Molisana Pasta Spaghetti Integral, Martini Porotos Pelados, Vivo Agua Manzana, Lider Hallulla Precocida , Apio Cocido, Porotos Verdes. 夕食: Vivo Agua Manzana, La Molisana Pasta Spaghetti Integral, Porotos Granados. 軽食/その他: Lipton Yellow Label Tea, Sureña Margarina Light, Huevo Frito, Jumbo Queso Gauda Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Regimel Yogurt Sabor Mora. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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Patricio Lopez Veraの体重の記録
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