2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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659 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 59.46g.
朝食: Livean Jugo en Polvo, Danone Yogurt Light Frutilla, Colun Leche con Chocolate Light. 昼食: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Jalea, Livean Jugo en Polvo, Crema de Verduras, Pechuga de Pollo. 夕食: Colun Flan Sabor Manjar, Crema de Verduras, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan de Molde Blanco Grande. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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