2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1494 kcal
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脂質: 130.22g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 25.98g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kości Wędzone. 昼食: Szubryt Smalec Wiejski z Cebulką, Bułki LCHF z Kalafiora. 夕食: Czerwona Papryka, Awokado, Bułki LCHF z Kalafiora, Szubryt Smalec Wiejski z Cebulką. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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