2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1803 kcal
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脂質: 104.40g | たんぱく質: 179.53g | 炭水化物: 37.82g.
朝食: Chá (Infusão), Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Linea Xilitol, Farinha de Amendoas, Ovo. 昼食: Abóbora Cabotia, Maçã Verde, Cenouras, Repolho-Roxo, Costela de Porco. 夕食: Philadelphia Cream Cheese, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Tilápia, Sashimi de Salmão. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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