2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1823 kcal
|
脂質: 83.19g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: Мишель Макаронс, Вареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная , Яблоко Зеленое. 昼食: Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Елисей Люля Кебаб из Курицы, IL Патио Пицца Маргарита. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|