2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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960 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 119.25g.
朝食: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Maliny, Radix-Bis Mąka Owsiana, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Sante Granola Chocolate, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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