2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1043 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 148.80g.
朝食: Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Укроп, Кетчуп, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Родная Природа Сырок Творожный Глазированный «Картошка», Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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