2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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545 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 17.98g | 炭水化物: 29.47g.
朝食: Сельдь Соленая, Китайская Капуста, Ашан Миндаль Сушеный, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Цукини, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Nutiva Кокосовое Масло, Картофель Отварной. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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