2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1038 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 51.12g.
朝食: Печеночный торт, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Свежов Щи из Свежей Капусты, Печеночный торт. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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