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karena kemarin makan karbo jadinya olahraga malah lemas ya.
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1573 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 132.76g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: Kacang Kedelai, Nangka, Kulit Ayam, Buah Pir. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 夕食: Apel, Alfamart Ikan Pindang, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kacang Kedelai. 軽食/その他: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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体重に変化ありません
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