2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: 全家 拿鐵咖啡, 全家 板巧克力夾心土司. 昼食: 炒雞蛋（整個）, 豆皮, 炒青菜, 百頁豆腐, 紫米飯, 豆干. 夕食: 炒高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. もっと...
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体重に変化ありません
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