2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1116 kcal
|
脂質: 29.50g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Café con Leche Descremada, Huevo, Riera Tostadas Light. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santa Elena Kani Kama, Pepino (Pelado). 夕食: Sushi POP Roll con Langostinos Empanizados, Nigiri Salmón, Sushi, Sushi POP Roll Philadelphia. 軽食/その他: Pelón, Almendras, Knorr Sopa Quick Light de Choclo, La Serenísima Queso Cremon Light. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|