2019年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 31.18g | 炭水化物: 143.10g.
昼食: バナナ, パンケーキ. 夕食: ミートスパゲッティ. 軽食/その他: ショートケーキ. もっと...
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週に7 kg減量中
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