2019年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1542 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 176.82g.
昼食: ママー スパゲッティ. 夕食: もやし, ブロッコリ, 豚肉. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), みかん, いかの塩辛, 赤飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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