2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1404 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 101.73g.
朝食: PF Jamón Pierna Acaramelado, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pan de Hamburguesa, Kefir. 昼食: Ideal Pan de Molde Blanco, Manzana, Tomates, Tomates Rojos, Chuleta de Cerdo. 夕食: Tomates, Huevo Frito, Huevo Frito, Carne, Vino Sauvignon Blanc. 軽食/その他: Jamón de Pavo, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan de Molde Blanco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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