|
almoço colorido: 25g de arroz integral + 10g de cenoura + 46g de palmito pupunha + 120g de atum + 1col de sopa de maionese light + 78g de couve flor + 50g de brocolis.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
834 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 43.53g.
朝食: Damasco Seco, Leão Chá Verde, Ovo Cozido. 昼食: Bonduelle Palmito Pupunha, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 夕食: Perdigão Linguiça na Brasa, Lugen Semente de Chia, Bonduelle Palmito Pupunha, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Lindt Chocolate 70% Cacau. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|