2013年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 14日:
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2549 kcal
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脂質: 77.56g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 346.19g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lincolnshire Sausages, Multigrain Bread. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (), Brussels Sprouts. 軽食/その他: Apple Pie (), Multigrain Bread, Shortbread. もっと...
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2942 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 20 分, ショッピング - 3 時間 55 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間 20 分, 家事 - 55 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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