2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
2964 kcal
|
脂質: 132.31g | たんぱく質: 167.78g | 炭水化物: 277.66g.
朝食: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. 昼食: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сыр Российский, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. 夕食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|