2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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933 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 79.82g.
朝食: Pepaya, Telur Puyuh, Teh Tawar. 昼食: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Goreng, Telur Goreng, Oncom. 夕食: Lemon, Bakwan, Teh Tawar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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