2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1372 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 157.44g.
朝食: Natur Aktiv Base Muesli, Myprotein Super Omega 3, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. 昼食: Lidl Tartare Scottona, Zucchine Simo, Deluxe Pappardelle Ripiene all'astice. 夕食: Asia Riso Jasmine, Finocchio Crudo, Lidl Tartare Scottona. 軽食/その他: Lindt Cioccolatini, Natur Aktiv Base Muesli, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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