2019年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1596 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 92.49g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Помидоры, Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 昼食: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Брокколи, Треска, ВкусВилл Булгур . 夕食: Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Избенка Сыр Страчателла. 軽食/その他: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Nespresso Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|